興味があるのに続かない理由｜3日坊主で終わってしまう原因とは

「面白そう」と思って始めたのに、気づけばやめている。

本を買ったのに、途中までしか読んでいない。

資格の勉強を始めたのに、数週間後にはテキストを開かなくなった。

副業に興味を持ったのに、結局何も続かなかった。

そんな経験はありませんか？

そして、続かないたびに、

「自分は飽きっぽいのかな」

「結局、本当にやりたいことじゃなかったのかな」

と思ってしまう。

私自身も、長い間そうでした。

社会人になってから「本当にやりたいこと」を見つけたくて、興味を持ったことには、とにかく手を出してきました。

資格取得にも挑戦しましたし、転職もしました。

それでも、「これが自分のやりたいことだ」という感覚には、なかなかたどり着けませんでした。

ただ、今振り返ってみると、当時の私は一つ大きな勘違いをしていました。

それは、

「興味を持ったこと＝自分が本当にやりたいこと」

だと思っていたことです。

実は、興味があることと、本当にやりたいことは同じではありません。

そして、3日坊主で終わってしまった経験も、決して無駄ではありません。

むしろ、

「なぜ続かなかったのか」

を考えることが、本当にやりたいことを見つける重要なヒントになります。

今回は、「興味はあるのに続かない」と悩んでいる人に向けて、その原因と、本当にやりたいことの見つけ方についてお伝えします。

最初に結論をお伝えすると、

興味があるのに続かないからといって、あなたの意志が弱いとは限りません。

もちろん、何かを習慣化するには一定の努力が必要です。

しかし、

「続かない＝根性がない」

と考えてしまうと、自分のことを必要以上に責めることになります。

それよりも考えてほしいのが、

「私は、その何に興味を持っていたのだろう？」

という問いです。

例えば、

「英語に興味がある」

という人がいたとします。

しかし、詳しく話を聞いてみると、

「英語そのものが好き」

という人もいれば、

「海外の人と話すことが好き」

という人もいます。

「海外で生活することに憧れている」

という人もいるでしょう。

同じ「英語に興味がある」でも、その奥にある興味関心は全く違います。

「英語に興味があるからTOEICを勉強しよう」

と考えると、途中で続かなくなることがあります。

大切なのは、表面的な行動ではなく、

自分の心が何に反応しているのかを知ることです。

ここを理解せずに、

「英語に興味があるからTOEICを勉強しよう」

と考えると、途中で続かなくなることがあります。

大切なのは、表面的な行動ではなく、

自分の心が何に反応しているのかを知ることです。

ここまで読んで、

「でも、自分は今までいろいろなことを中途半端にしてきた」

と思った方もいるかもしれません。

ただ、私は、

途中でやめた経験も立派な自己理解の材料になる

と思っています。

大切なのは、

「続かなかった」

で終わらせないことです。

例えば、資格の勉強を3か月でやめたなら、

「なぜ続かなかったのか？」

を考えてみる。

内容そのものに興味がなかったのか。

一人で勉強することが苦痛だったのか。

資格取得後の未来に魅力を感じなかったのか。

仕事が忙しく、単純に時間がなかったのか。

理由によって意味は全く変わります。

さらに、

「逆に、これまで自然と続いたことは何だっただろう？」

と考えてみてください。

お金にならなくても続いていること

人から言われなくても調べてしまうこと

休日でもやってしまうこと

誰かと話し始めると止まらなくなるテーマ

そこに、あなたの興味関心が隠れている可能性があります。

では、興味を持ったことから「本当にやりたいこと」を見つけるには、どうすればいいのでしょうか。

私は、次の3つを考えることをおすすめしています。

私も社会人になってから約10年間、

「自分は何がしたいのだろう」

と考え続けていました。

資格を取ったり、転職したり、興味を持ったものを調べたり。

かなり遠回りしたと思います。

当時は、

「また違った」

と思うたびに、自分が前に進んでいないような気がしていました。

でも、今振り返ると、その経験があったからこそ、

「自分は何には惹かれないのか」

「逆に、何には何度も惹かれるのか」

がわかるようになりました。

そして最終的に、

自分が大切にしたい価値観と、キャリア支援への興味関心がつながり、現在のコーチングという活動につながっています。

だから、

続かなかった経験を、失敗として捨てないでほしい

と思います。

そこには、あなた自身を理解するための情報が残っています。

興味を持ったことが続かなかったとき、

「また3日坊主だった」

と落ち込む必要はありません。

見るべきなのは、

続いたか、続かなかったかだけではなく、

なぜ興味を持ち、なぜ続かなかったのか

です。

興味と憧れを混同していたのかもしれない。

目的と手段が逆になっていたのかもしれない。

その活動では、自分が大切にしたい価値観が満たされなかったのかもしれない。

こうした経験を一つずつ整理していくと、

自分が本当に惹かれるものが見えてきます。

本当にやりたいことは、最初から完成した答えとして見つかるものではありません。

興味を持つ

試してみる

違和感を感じる

振り返る

また試してみる

その繰り返しの中で、少しずつ自分なりの答えが見えてきます。

もし今、

「このまま今の仕事を続けていいのかわからない」

「いろいろ興味はあるけれど、本当にやりたいことがわからない」

「何を始めても続かず、自分の軸がわからない」

と感じているなら、一度立ち止まって、自分自身を整理してみてください。

「このままでいいのか」を、「こう生きたい」に変える45分。

今すぐ転職を決める必要はありません。
やりたいことが決まっていなくても大丈夫です。

体験コーチングでは、
「今、何にモヤモヤしているのか」
「本当はどんな毎日を送りたいのか」
「自分は何を大切にしたいのか」
を対話しながら整理します。

45分後に目指すのは、
すべての答えを出すことではありません。
「次に何を考え、何をすればいいのか」が見えている状態です。

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