やりたいことはどうやって見つかる？30代からの現実的な探し方

「本当にやりたいことを見つけたい」

そう思っているのに、いくら考えても答えが出ない。

転職サイトを見てもピンとこない。

自己分析をしても、「結局、自分は何がしたいんだろう」と元の場所に戻ってしまう。

30代になってから、そんな悩みを抱えている人は少なくありません。

私自身も、社会人になってから約10年間、「自分は本当は何がしたいのか」がわからず悩み続けていました。

当時の私は、社会人としていろいろな経験を積んでいれば、そのうち「これだ」と思えるものに出会えると思っていました。

だから資格の勉強もしました。

興味を持ったことにも挑戦しました。

177万円と1,660時間を費やし、10個以上の資格も取得しました。

それでも、「これが自分の人生で本当にやりたいことだ」という答えにはたどり着けませんでした。

今振り返ると、理由はシンプルです。

やりたいことを「見つけよう」としていたからです。

本当にやりたいことは、どこかに完成された答えとして存在していて、それを探し当てるものではありません。

自己理解を深め、自分なりの仮説を立て、実際に試しながら、

「自分は、こっちの方向に進みたい」

という感覚を少しずつ確かなものにしていく。

これが、30代からの現実的な「本当にやりたいことの見つけ方」だと私は考えています。

この記事では、その具体的な方法をお伝えします。

30代になると、

「もうそろそろ自分のやりたいことを決めなければ」

と焦る人が増えてきます。

20代なら「まだ若いから」で済ませられたことも、30代になるとそうはいかないように感じます。

周囲では昇進する人が出てくる。

転職して新しいキャリアを築く人もいる。

結婚したり、子どもが生まれたり、家を買ったりする人もいる。

そんな周囲を見ながら、

「自分はこのままでいいのだろうか」

と考え始める。

しかし、ここで焦って「やりたい仕事」を決めようとすると、かえって迷いやすくなります。

なぜなら、

「やりたいこと＝職業」

と考えてしまうからです。

例えば、

「マーケティングがしたい」

「人事の仕事がしたい」

「起業したい」

というのは、やりたいことそのものというより、現時点で考えられる「手段」の一つです。

大切なのは、その奥にある、

「なぜ、それをやりたいのか」

です。

マーケティングを通して、自分のアイデアを形にしたいのかもしれない。

人事を通して、人の成長に関わりたいのかもしれない。

起業することで、自分で人生を選択できる自由がほしいのかもしれない。

同じ仕事でも、それをやりたい理由は人によって違います。

だからこそ、職業名を探す前に、自分自身を理解する必要があります。

「30代でこのままでいいのか」という悩みそのものを整理したい方は、
以下の関連記事もご覧ください。

では、自分について深く考え続ければ、ある日突然答えが出るのでしょうか。

私は、これも違うと思っています。

自己理解は非常に重要です。

ただし、自己理解だけですべてを決めようとすると、別の問題が起こります。

経験していないことは、頭の中だけでは正確に判断できないからです。

例えば、

「人に教える仕事が向いているかもしれない」

と思ったとします。

でも実際にやってみなければ、

人前で話すことが好きなのか。

一対一で教える方が好きなのか。

知識を伝えることが好きなのか。

相手が変化していくことに喜びを感じるのか。

まではわかりません。

つまり、

自己理解でわかるのは「進む方向」であって、最終的な目的地まで一気にわかるわけではない

ということです。

ここを理解すると、「完璧な答えが出るまで動けない」という状態から抜け出しやすくなります。

私がおすすめしているのは、

自己理解 → 仮説 → 実験 → 振り返り

という流れです。

ここで注意してほしいことがあります。

それは、

「好きなこと＝本当にやりたいこと」とは限らない

ということです。

映画が好きだから映画業界。

旅行が好きだから旅行会社。

料理が好きだから飲食店。

このように考えると、やりたいこと探しは簡単に見えます。

でも、

「消費者として好き」

なのと、

「仕事として関わりたい」

のは別の話です。

だから「好きなものは何だろう」と探し続けるより、

「どんなときに自分は充実感を覚えるのか」

を掘り下げた方が、自分の進みたい方向は見えやすくなります。

私自身、社会人になった当初から、

「キャリアコーチングをやろう」

と思っていたわけではありません。

むしろ長い間、自分のやりたいことがわかりませんでした。

ただ、自分の過去を振り返っていくと、

「知識を得ること」

「成長すること」

「人の役に立つこと」

に強く充実感を感じることが見えてきました。

さらに、子どもの頃から人に何かを教えたり、相談に乗ったりすることが好きだったことにも気づきました。

そこから実際に人のキャリア相談に関わったり、セミナーをしたり、コーチングをしたりする。

そうやって行動してみた結果、

「自分は、人の可能性が広がることに関わると充実する」

という感覚が、少しずつ確かなものになっていきました。

つまり私も、

最初に答えを見つけてから行動したわけではありません。

自己理解によって方向を見つけ、行動することで、その方向が自分に合っているかを確かめていきました。

30代になると、失敗したくない気持ちは強くなります。

「転職して後悔したらどうしよう」

「今の安定を手放していいのだろうか」

「もっと自分に合う仕事があるのではないか」

そう考える気持ちはよくわかります。

ただ、考えるだけで5年経てば、35歳は40歳になります。

40歳になったとき、同じ場所で、

「本当は何がしたいんだろう」

と考えている可能性もあります。

だからといって、今すぐ会社を辞める必要はありません。

必要なのは、

今日できる小さな実験を始めることです。

転職を考えている人は、いきなり求人を探す前に
「30代で転職したいと思ったとき、最初に考えるべきこと」
を読んでみてください。

また、「そもそも今の会社を辞めるべきなのかわからない」という人は、
「30代で今の会社を辞めるべきか迷ったときの判断基準｜後悔しないために確認したい7つのポイント」
も参考になると思います。

本当にやりたいことの見つけ方について、最後にもう一度整理します。

大切なのは、

自己理解 → 仮説 → 実験 → 振り返り

です。

まず、自分が人生で何を大切にしたいのかを知る。

そこから「自分はこういうことに充実感を感じるのではないか」という仮説を作る。

そして、今の生活を壊さない範囲で小さく試す。

最後に、自分がどう感じたのかを振り返る。

このサイクルを繰り返していく。

そうすると、

「これが絶対に正解だ」

という答えではなくても、

「少なくとも、自分はこっちに進みたい」

という感覚が生まれてきます。

私は、それで十分だと思っています。

人生は、最初に正解を当ててから進むものではありません。

自分について理解し、選び、行動し、その結果を見ながら軌道修正していく。

その積み重ねによって、結果的に「これが自分のやりたかったことだった」と言えるものが形になっていくのだと思います。

もし今、

「本当にやりたいことがわからない」

「一人で考えていると、いつも同じところで止まってしまう」

「転職する前に、自分が大切にしたいことを整理したい」

と感じているのであれば、一度、自分自身についてじっくり整理する時間を取ってみてください。

Life Carrier Coachingでは、答えをこちらから教えるのではなく、対話を通して、あなた自身の価値観や興味関心、これまでの経験を整理し、自分なりの答えを見つけていくサポートをしています。

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