SEMINAR セミナー情報

体験コーチング
～「このままでいいのか」を、
「こう生きたい」に変える45分～

「今の仕事をこのまま続けて、本当にいいのだろうか」
「転職した方がいい気もする。でも、何がしたいのかわからない」
「自己分析をしても、結局答えが出ない」
そんなモヤモヤを、一人で考え続けていませんか？

体験コーチングで目指すのは、45分ですべての答えを出すことではありません。
対話を通して、
「なぜ今、モヤモヤしているのか」
「本当はどんな毎日を送りたいのか」
「自分は何を大切にしたいのか」
を一緒に整理します。
そして45分後、
「次に何を考え、何をすればいいのか」
が見えている状態を目指します。

今すぐ転職を決める必要はありません。
やりたいことが決まっていなくても大丈夫です。
まずは一度、あなた自身の「こう生きたい」を言葉にしてみませんか？

こんな状態になっていませんか？

仕事に大きな不満があるわけではない。
収入もそれなりにある。
職場の人間関係も悪くない。
それなのに、ふとした瞬間に、
「このままでいいのかな」
と思ってしまう。

そして、
「転職すれば変わるかもしれない」と転職サイトを開く。
適職診断をやってみる。
自己分析の本を読む。
SNSで楽しそうに働いている人を見る。

でも結局、
「自分は何がしたいんだろう」
というところに戻ってしまう。

もしそうなら、必要なのは、さらに求人を探すことではないかもしれません。
一度立ち止まって、
「自分は、どんな人生を送りたいのか」
から考えてみることです。

体験コーチングでは、3つのことを整理します

• ①「モヤモヤの正体」を整理する
  
  「仕事を辞めたい」
  「何となく満たされない」
  「将来が不安」
  
  その気持ちの奥には、
  「もっと人の役に立っている実感がほしい」
  「自分で考えて挑戦したい」
  「家族との時間をもっと大切にしたい」
  など、本当に求めているものが隠れていることがあります。
  
  対話を通して、なぜ今モヤモヤしているのかを一緒に整理します。

• ②「本当はどう生きたいのか」を言葉にする
  
  仕事だけではなく、
  「どんな毎日を送りたいのか」
  「何をしていると充実感を感じるのか」
  「人生で何を大切にしたいのか」
  まで考えます。
  
  転職先を考える前に、**人生の判断基準となる「自分軸」**を探していきます。

• ③「次の一歩」を明確にする
  
  転職する
  今の会社に残る
  副業を始める
  資格を取る
  興味のある分野を勉強する
  まだ何も決めない
  
  答えは人によって違います。
  体験コーチングでは、特定の選択肢を勧めるのではなく、「今の自分は、次に何を考え、何をすればいいのか」を整理します。

45分後に目指す状態

【BEFORE】
「このままでいいのかな」
「転職した方がいいのかな」
「でも、何がしたいかわからない」
「考えているのに答えが出ない」
「結局、何も行動できない」

【AFTER】
「自分がなぜモヤモヤしているのかわかった」
「自分が大切にしたいことが少し見えてきた」
「転職する・しないの前に考えるべきことがわかった」
「次に何をすればいいのかわかった」

45分ですべてを解決することはできません。
だからこそ、体験コーチングで提供したいのは「正解」ではなく、自分の人生を自分で考え始めるための、最初の一歩です。

なぜ、一人で考えるだけでは答えが出にくいのか

私自身、約10年間、
「本当にやりたいことがわからない」
と悩み続けました。

資格を取る
自己分析をする
転職する
本を読む

さまざまな方法を試しました。
それでも、納得できる答えはなかなか見つかりませんでした。

転機になったのは、さらに外から答えを探すことではなく、自分の価値観や興味関心を深く理解したことでした。

一人で考えていると、どうしても同じ問い、同じ価値観、同じ思考パターンの中を回ってしまうことがあります。
コーチングでは、対話や問いを通して、一人では気づきにくかった考えや本音を一緒に掘り下げていきます。

実際に、こんな変化が生まれています

• 

  CASE 01｜15年間諦めていた夢へ再挑戦

  【BEFORE】
  「今の仕事を続けるべきかわからない」
  「転職の軸がなく、行動が続かない」
  
  【AFTER】
  理想の人生と仕事で大切にしたいことを整理した結果、
  自分自身が本当に望んでいた気持ちに向き合い、15年前に目指していた歯科医師になるため、退職して歯学部へ進学。

• 

  CASE 02｜8年間「転職したい」→現職で営業成績トップへ

  【BEFORE】
  今の仕事が肉体的にも精神的にも辛く、「転職したい」と悩んでいた。
  
  【AFTER】
  自己理解を深め、「自分はどうありたいのか」を整理した結果、現職を続けることを決意。
  自分の強みを活かして働けるようになり、営業成績トップのベテラン社員に並ぶ成果を上げるまでに。

• 

  CASE 03｜「転職先を決めたのに納得できない」→納得感のある転職へ

  【BEFORE】
  他のコーチングサービスを利用して転職先を決めたものの、「本当にここでいいのか」という違和感が残っていた。
  
  【AFTER】
  自分の価値観を改めて整理し、価値観に合った転職先へ。
  さらに、今後も自分自身でキャリアを考えるための**「内省する習慣」と「自分を深掘りする問い」**が身についた。

  3人とも、選んだ答えは違います。
  
  夢へ挑戦した人
  今の会社に残った人
  転職した人
  
  Life Career Coachingが目指しているのは、あなたを特定の答えへ導くことではありません。
  「私はこう生きたいから、この道を選ぶ」と、自分自身で人生を選べるようになることです。

私が「答え」を決めることはありません

キャリア相談というと、
「転職した方がいいです」
「あなたにはこの仕事が向いています」
と答えを教えてもらうイメージがあるかもしれません。

Life Career Coachingでは、そうしたことはしません。
大切にしているのは、
「周りがどう思うか」ではなく、
「自分はどう生きたいか」で選べること。

国家資格キャリアコンサルタントと国際コーチング連盟認定資格の知見を活かしながら、あなた自身が納得できる答えを見つけるために対話します。

こんな方におすすめ

• 「このままでいいのか」と何度も考えてしまう方

• 本当にやりたいことがわからない方

• 自己分析をしても答えが出ない方

• 自分に向いている仕事がわからない方

• 今の会社を辞めるべきか迷っている方

• 転職したいが、何を基準に会社を選べばいいかわからない方

• 好きなことや強みを仕事につなげたい方

• 自分の価値観で人生を選べるようになりたい方

• 一人で考えることに少し疲れてきた方

体験コーチング概要

〇時間：45分
〇料金：2,000円
〇方法：オンライン（Zoom）／対面

やりたいことが明確でなくても問題ありません。
むしろ、
「何がしたいのかわからない」
「何を相談したらいいのかも、うまく言葉にできない」
という状態でも大丈夫です。

そこから一緒に整理するのが体験コーチングです。

よくある質問

Ｑ１　やりたいことが全くわかりません。それでも受けられますか？
Ａ１　受けられます。むしろ「やりたいことがわからない」という方を主な対象としています。最初から答えを用意する必要はありません。

Ｑ２　転職するかどうか決めていなくても大丈夫ですか？
Ａ２　大丈夫です。転職するかを決める前に、「なぜ今の仕事に違和感があるのか」「どんな人生や働き方を望んでいるのか」を整理します。

Ｑ３　体験コーチングだけ受けても大丈夫ですか？
Ａ３　もちろんです。ご自身のキャリアや人生について考える機会として活用してください。

Ｑ４　うまく話せる自信がありません。
Ａ４　問題ありません。こちらから問いかけながら一緒に整理していくため、考えがまとまっていない状態で受けていただいて大丈夫です。

Ｑ５　45分でやりたいことが見つかりますか？
Ａ５　45分ですべての答えを出すことを目的にはしていません。目指すのは、モヤモヤを整理し、「次に何を考え、何をすればいいか」が見えている状態です。

半年後も、同じことで悩んでいたくないあなたへ

「このままでいいのかな」
と思いながら、一人で考え続けていると、半年、1年はあっという間に過ぎていきます。
今すぐ会社を辞める必要はありません。
人生を大きく変える決断をする必要もありません。

まず45分だけ、
「自分は、本当はどう生きたいのか」
を考える時間をつくってみませんか？

すべての答えを見つける45分ではなく、
自分の人生を、自分で選び始める45分。
「このままでいいのか」を、「こう生きたい」へ。